Archivio dei tag crescita personale

Vuoi cambiare stile di vita? Ecco come ottenere quello che hai sempre desiderato (e mai attuato)

Quante volte hai pensato di cambiare stile di vita, abbandonando il tuo lavoro, trasferendoti in un’altra città o iniziando finalmente a fare quello che hai sempre desiderato? Eppure sei ancora fermo nello stesso punto, bloccato in una quotidianità da cui vorresti allontanarti. Ti sei chiesto come mai?

Se stai aspettando che qualcuno o qualcosa arrivi miracolosamente a stravolgere la tua vita, ci dispiace dirtelo, ma probabilmente stai sprecando il tuo tempo. Chi sei oggi, quello che fai, dove vivi, le persone che frequenti, sono il risultato delle decisioni che tu stesso hai preso in passato e che continui a portare avanti anche adesso compiendo sempre gli stessi gesti e seguendo sempre le stesse abitudini.

Se ti comporti sempre allo stesso modo, in che modo pensi possa cambiare il tuo stile di vita?

La situazione attuale nella quale oggi sei, è arrivata come riflesso di ciò che hai fatto, del modo in cui hai reagito alle esperienze vissute e alle tue convinzioni. Solo modificando questi fattori, può essere modificato il tuo stile di vita, arrivando a nuovi risultati.

Piccoli passi per dare il via al cambiamento …

Se vuoi qualcosa di nuovo devi abbracciare nuove abitudini, più in linea con i tuoi desideri profondi, trovare un nuovo modo di essere e di agire.

Forse di buoni propositi ne hai fatti tanti, ma poi sono finiti nel dimenticatoio nel giro di poco tempo. Gli ostacoli da superare erano troppi, vero? Per non parlare delle vecchie abitudini, difficili da abbandonare. Quello che stai facendo è adagiarti in una zona di comfort che conosci bene, perché hai paura di rischiare intraprendendo un percorso di cambiamento.

Ecco cosa puoi fare per ottenere risultati nuovi:

• Ascolta le tue emozioni, identifica le situazioni che ti hanno reso felice e domandati cosa puoi fare per rendere quelle situazioni una costante nella tua vita.
• Pensa a ciò che ami davvero, per capire se la tua è un’insoddisfazione momentanea.
• Fissa degli obiettivi definendo con chiarezza che cosa vuoi cambiare specificatamente.
• Pensa alla tua felicità e al tuo benessere e prendi delle decisioni sentendoti libero di scegliere. Posporre il tuo benessere alle aspettative degli altri e mettere i tuoi sogni dietro alle responsabilità quotidiane sono atteggiamenti responsabili della tua attuale insoddisfazione. Ricorda che solo volendo bene a te stesso puoi volerne agli altri ed essere amato.
• Smetti di cercare alibi e scuse per rimandare le decisioni, se vuoi mettere in atto un cambiamento devi agire!

Perché il Coaching può aiutarti a cambiare stile di vita

Per cambiare stile di vita hai bisogno di una motivazione forte, che nasca dentro di te, che ti spinga a metterti in gioco rivoluzionando il tuo quotidiano.

Il Coaching è un metodo orientato all’azione che può accompagnarti in questo percorso, conducendoti finalmente verso la vita che desideri e che meriti.

• Ti aiuta infatti a definire obiettivi chiari, precisi, studiando un piando di azione concreto per raggiungerli. In questo la motivazione gioca un ruolo fondamentale, per uscire dalla tua comfort zone puoi essere spinto o dall’insoddisfazione del presente, o da un’ambizione. Per capire questo devi per prima cosa fare chiarezza in te stesso, domandarti esattamente cosa desideri e quali sono le tue priorità.
• Il Coachingti aiuta a prendere coscienza di chi sei davvero, di quali sono le tue potenzialità e di come puoi sfruttarle per raggiungere dei traguardi importanti. Puoi anche prendere atto dei limiti che tu stesso hai costruito, delle convinzioni che fino ad oggi hanno ostacolato il salto di qualità della tua vita.

Un Life Coach può guidarti in ogni tappa del tuo viaggio, ma ricorda: sarai tu, e solo tu, a definire la direzione.

Quale percorso intraprendere per conoscere davvero te stesso?

Se vuoi intraprendere questo affascinante percorso per conoscere meglio te stesso e i tuoi desideri più profondi, puoi seguire uno dei corsi studiati dall’Istituto the Mind of the Child, diretto dal Coach di fama internazionale Alessia Mortilla:

• Il corso My Life: Obiettivi, come pianificarli e raggiungerli è dedicato a tutti coloro che vogliono conoscersi meglio, potenziare le loro capacità, definire degli obiettivi e individuare il percorso per raggiungerli.
• Il corso The Mind:alla scoperta del bambino che è in te, è un percorso innovativo studiato e sviluppato per aiutarti a raggiungere l’armonia e l’equilibrio nella tua vita eliminando contemporaneamente conflitti e paure che ti hanno impedito fino ad ora di ottenere i traguardi desiderati.

L’offerta formativa della The Mind of the Child School è molto ampia: cerca tra le tante proposte il corso che fa al caso tuo!

Tutti i corsi sono riconosciuti a livello ufficiale dalla legge 4/2013, i corsi di PNL in particolare godono del riconoscimento e della certificazione della “Society of NLP” che è l’unica Organizzazione Internazionale fondata da Richard Bandler e John Grinder.

Vuoi lavorare su te stesso? Ecco come farlo attraverso gli strumenti della PNL

La comunicazione è tutto. La sua efficacia determina successo mentre una comunicazione inefficace porta lontano dai risultati che inconsciamente e consciamente desideriamo.

Migliorare il rapporto che hai con te stesso e con gli altri, comunicare in modo più efficace, acquisire una nuova consapevolezza dei processi mentali che determinano i tuoi pensieri e di conseguenza le tue azioni oltre a quelli sviluppati dalle persone con le quali interagisci ogni giorno. Gli obiettivi della PNL sono semplici quanto ambiziosi, finalizzati a farti raggiungere risultati che oggi reputi straordinari, ma che sono in realtà alla tua portata.
La PNL parte da te, dal tuo miglioramento personale, ti fornisce una nuova e migliore prospettiva di vita. Vorresti saperne di più?

Cos’è la PNL?

La Programmazione Neuro Linguistica, o semplicemente PNL è un approccio alla comunicazione e allo sviluppo personale. Questa neuroscienza è nata negli anni ’70 dal lavoro del matematico Richard Bandler e del linguista John Grinder. I due erano profondamente interessati a scoprire il “segreto” delle persone di successo: perché alcuni individui più di altri erano in grado di raggiungere risultati migliori? Quale meccanismo determinava la differenza in positivo? Analizzarono quindi dei modelli eccellenti ricercandoli in tutti i settori e in tutte le discipline umane. Il risultato di questo attento studio è quella che oggi chiamiamo PNL, il cui nome ha un significato ben preciso:

• Programmazione – gli schemi di pensiero che generano i comportamenti possono essere modificati per raggiungere obiettivi nuovi.
• Neuro – ognuno di noi percepisce il mondo rielaborando le informazioni attraverso gli organi sensoriali e ognuno di noi ha un senso dominante che influenza la sua visione e il suo atteggiamento. Per descrivere tale soggettività la PNL usa una frase ormai famosa: “la mappa non è il territorio”.
• Linguistica – i processi di comunicazione verbale e non verbale influenzano noi stessi e il modo in cui ci rapportiamo con gli altri.

Gli obiettivi della PNL sono molti, questa neuroscienza è, infatti, applicabile in ogni settore, dal management al marketing, allo sport, alla crescita personale e ogni qual volta le persone ambiscano a raggiungere risultati importanti attingendo alle proprie risorse interiori.

Quali sono gli obiettivi della PNL che possono migliorare la tua vita?

Secondo la PNL i tuoi schemi mentali possono essere riorganizzati, riprogrammati, per consentirti di raggiungere nuovi risultati e quindi una vita più completa e più ricca. Ognuno di noi interpreta la realtà attraverso degli schemi che la mente ha costruito basandosi sulle esperienze diffuse, sull’eduzione ricevuta, in base al contesto sociale circostante. Questo determina convinzioni e atteggiamenti che influenzano il nostro modo di relazionarci al mondo e con gli altri. Modificando gli schemi mentali, che sono all’origine di tutto, si innesca un processo di trasformazione finalizzato ad assumere buone abitudini, un modo migliore per raffrontare le situazioni, le giuste reazioni emotive. Altro importante obiettivo della PNL è quello di amplificare i comportamenti efficaci, limitando dal tempo stesso quelli deleteri.

L’assunto della PNL è che ogni abilità comportamentale può essere appresa, applicata con successo alla propria vita. Se riesci a padroneggiare gli strumenti giusti puoi migliorare sia dal punto di vista professionale che relazionale.

Gli obiettivi della PNL possono quindi essere diversi da persona a persona. Puoi intraprendere questo percorso di PNL per:

• Conoscere meglio te stesso.
• Imparare a comunicare in modo efficace migliorando le relazioni interpersonali
• Imparare a gestire meglio le tue emozioni.
• Raggiungere obiettivi specifici come il superamento di un esame, la preparazione di una gara sportiva, il controllo del peso, l’acquisizione di un cliente.
• Puntare all’eccellenza delle performance che si tratti di studio, di lavoro, della vita privata.

Come intraprendere un percorso di crescita personale

Se sei disposto a lavorare su te stesso, vuoi conoscerti meglio e se determinato a puntare all’eccellenza per raggiungere risultati importanti, la PNL può fornirti gli strumenti giusti.

L’istituto The Mind of the Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, ha studiato diversi percorsi per accompagnarti in questo viaggio alla scoperta di te stesso e delle tue potenzialità:

• Il corso PNL Practioner è il primo livello di specializzazione che ti consente di conoscere e mettere in atto le tecniche base della PNL anche attraverso numerose esercitazioni. Questo percorso può essere seguito totalmente online, in modalità mista, in diretta streaming dal vivo e aula in presenza, o interamente in presenza. Al termine del corso si rilascia certificazione internazionale coofirmata da Richard Bandler.
• Il corso Master Practioner in PNL è un secondo livello di specializzazione che ti permette di acquisire maestria degli strumenti della PNL attraverso la formazione e gli strumenti pratici svolti in maniera intensiva. Questo percorso può essere seguito in modalità mista, in diretta streaming dal vivo e aula in presenza, o interamente in presenza. Al termine del corso si rilascia certificazione internazionale coofirmata da Richard Bandler.
• Il corso PNL per la vendita è specifico per il settore business. Ti permette di lavorare su te stesso e acquisire competenze immediatamente spendibili in ambito professionale e aziendale.

Tutti i corsi dell’Istituto The Mind oh the Child sono riconosciuti a livello ufficiale dalla legge 4/2013, i corsi di PNL in particolare godono del riconoscimento e della certificazione della “Society of NLP” che è l’unica Organizzazione Internazionale fondata da Richard Bandler e John Grinder.

Ecco come partecipare a un mese di formazione gratuita con Alessia Mortilla

Dicembre è arrivato e il Natale è ormai alle porte. Anche quest’anno, nonostante sia un anno diverso da tutti quelli che lo hanno preceduto, sarai sicuramente alle prese con i regali da fare a parenti e amici. C’è chi ha bisogno di un gesto di affetto in più e chi ha bisogno di essere risollevato, ci sono le aspettative dei bambini e le speranze degli adulti. Forse stai pensando a tutto questo mentre scegli i doni perfetti. O forse sei concentrato su tutt’altro, sulla difficoltà della situazione attuale, su questo 2021 che arriva finalmente a spazzare via le difficoltà del 2020 e che si spera possa portare buone nuove.

In ogni caso, c’è una persona speciale su cui devi concentrare le tue attenzioni e che forse stai dimenticando: sei proprio tu.

Perché ti diciamo questo?

Perché è giunto il momento di rimettere te stesso al centro del tuo mondo, perché solo in questo modo, solo imparando a volerti bene e a riscoprire il tuo valore puoi ripartire con slancio e affrontare il futuro da vincente.

Costruisci un futuro migliore partendo dal presente

Se soddisfatto della tua vita attuale? Hai mai riflettuto se oggi sei davvero chi vorresti essere? Se hai dei dubbi o rispondi storcendo il naso a queste domande, allora è arrivato il momento di cambiare qualcosa e farlo in meglio.

Il Coaching può esserti di aiuto. Questo metodo finalizzato all’azione può condurti verso nuovi importanti traguardi. Acquisendo le tecniche e le metodologie del Coaching avrai in mano nuovi preziosi strumenti per costruire un nuovo equilibrio, imparando ad affrontare il domani con coraggio.

È per aiutarti in questo importante progetto che noi dell’Istituto The Mind of the Child abbiamo deciso di farti un regalo: se acquisterai entro il 31 dicembre il libro “The Mind alla scoperta del Bambino che è in te”, potrai partecipare a un mese di formazione gratuita online con Alessia Mortilla, la Coach dei Coach.

Il Corso Obiettivi 2021 ti permette di accedere a 5 settimane di Formazione in diretta streaming con Alessia Mortilla e una sessione di Coaching in omaggio, per lavorare sui tuoi obiettivi, gratuitamente!

Il momento giusto per fare la differenza è proprio adesso. Puoi iniziare un viaggio nuovo, seguire la tua ispirazione, dritto verso ciò che hai sempre desiderato e sognato. E ricorda, ogni viaggio inizia sempre con un piccolo passo, non importa quale sia la tua situazione attuale, puoi arrivare esattamente dove vuoi se sarai capace di prendere consapevolezza delle tue potenzialità.

Vogliamo aiutarti a fare tutto questo, vogliamo essere al tuo fianco in questo straordinario percorso. Se deciderai di acquistare il libro di Alessia Mortilla, “The Mind, alla scoperta del bambino che è in te”, non solo avrai in mano un prezioso strumento, ma regalerai a te stesso anche questa grande opportunità.

Perché ricoprire il bambino dentro di te?

Come accade ogni volta che intraprendi un viaggio, puoi scoprire un panorama nuovo, sorprendente. Conoscerai luoghi affascinanti, assaporerai gusti e profumi nuovi, ne uscirai senza dubbio più ricco. Il percorso stesso sarà entusiasmante, forse anche di più della destinazione finale. Perché è proprio durante il percorso che potrai scoprire te stesso, prendere atto di chi sei davvero, della potenza che oggi nascondi perché ignori. Fai tutto questo per cercare la felicità che desideri e che meriti, troverai le risposte di cui hai bisogno. C’è un bambino dentro di te che aspetta di essere felice e c’è un luogo in cui sono custodite le risposte per aiutarlo ad esserlo. Ed è esattamente in quel luogo che può condurti Alessia Mortilla!

Allora sei pronto a riprendere in mano la tua vita? Per questo Natale fatti un regalo speciale: investi sulla tua felicità!

Scopri qual è il segreto per sentirsi amati e costruire un’esistenza ricca di gioia

Sappiamo tutti cosa significa sentirsi amati, è una condizione che ci fa stare bene, ci fa sentire più forti e in pace col mondo. Possiamo dire che è lo scopo finale di ognuno di noi… la domanda è: “come possiamo raggiungere questo obiettivo”?

La ricerca dell’amore è alla base della nostra esistenza, il problema è che non tutti riescono a trovare il giusto equilibrio tra il dare e il ricevere. A volte sono le prospettive e le aspettative a trarre in inganno.

Di cosa stiamo parlando?

“Non mi sento amata/o, questa condizione mi fa stare male e vorrei che gli altri si accorgessero di me”.
“Spesso mi sento solo, non sentirsi amati è davvero brutto, ma non so cosa fare per cambiare la situazione”.

Quante volte ti è capitato di sentire frasi simili? Interrogate sull’amore alcune persone sono portate a rivolgere il proprio pensiero verso gli altri, spostando la responsabilità del sentimento ricevuto o sospirato verso l’esterno. Se si sentono, o non si sentono amate, è un merito o una colpa del partner.
Per altri invece il concetto di amore è ben diverso e si identifica con la capacità personale di rivolgere il proprio sentimento verso gli altri che siano figli, amici o parenti.
In entrambi i casi è il punto di osservazione che non va bene, c’è un evidente squilibrio.

Relazioni di questo tipo non sono alla pari, si crea un rapporto di subordinazione oppure di dipendenza e questo non va bene: eppure per molto tempo è quello che ci è stato insegnato e quello in cui credere. Esiste infatti, qualche elemento della nella nostra cultura che ci porta a dirigere l’amore verso noi stessi senza farci sentire degli egoisti?

A volte dietro la paura di non essere amati si nasconde un disagio più profondo che affonda le radici nel castello di credenze e convinzioni che abbiamo costruito per affrontare il mondo e “difenderci” dal pericolo della sofferenza. Ma come un circolo vizioso, uscirne sembra impossibile e al tempo stesso per gli altri è difficile smontare questa barriera.

Ti piacerebbe avere accanto qualcuno che soffre, che non si ama o che si rispetta poco? Certamente no! Ricorda quindi: per sentirsi amati, bisogna per prima cosa imparare ad amare se stessi.

Ama te stesso per trovare la felicità

Se vuoi essere amata, o essere amato, parti da te, ricerca il tuo equilibrio e la tua serenità interiore. E soprattutto prendi atto del fatto che non essere amati è una condizione temporanea e sta a te cambiarla: è una tua responsabilità!
Sentiti libero di volerti bene, di inseguire la tua felicità, di realizzare la tua vita: solo volendoti bene puoi capire cosa è meglio per te, cosa ti rende felice. Per fare questo devi imparare a conoscerti, a capire chi sei e dove vuoi arrivare. Devi essere capace di apprezzarti e di accettarti nella tua unicità. Se non sei tu il primo a fare tutto questo non puoi aspettarti che lo facciano gli altri. Solo amandoti davvero, nel tuo profondo, puoi aspettarti che gli altri facciano lo stesso. Quindi se vuoi costruire dei rapporti solidi e autentici devi credere fermamente nel tuo valore.

Mettiamola così: amare se stessi e sentirsi amati è anche un diritto.

Come un muscolo che va allenato ogni giorno, anche la tua capacità di amarti deve essere costruita nel tempo. Lavora sulla tua autostima, diventa la persona che vuoi essere e trattati con rispetto. Quello che fai nei tuoi confronti è ciò che riceverai di riflesso dagli altri. Approvando e accettando chi sei darai il via a una serie di cambiamenti positivi capaci di coinvolgere ogni ambito della tua vita, migliorandola. Metti te stesso al centro del tuo mondo! Togliti dalla testa che sia un gesto egoista, anzi, è il contrario, è un gesto di grande amore verso te stesso!

Volersi bene è poi una forma di libertà

Il segreto per sentirsi amati è accettarsi per quello che si è, con tutti i pregi e anche i difetti che creano l’unicità della persona.
Nel momento in cui ti accetti per come sei, con le tue imperfezioni e le tue peculiarità, ti rendi conto anche di quanto sei forte e di cosa ti rende speciale. Se ti guardi in questo modo, lo faranno anche gli altri.

Sei pronto a vivere, amare, emozionarti?

Ogni persona dovrebbe sentirsi amata! Ognuno di noi, chiunque sia e qualunque sia il suo passato può ripartire dal presente per costruire un futuro pieno di amore e di soddisfazioni! Vuoi costruire una vita ricca di soddisfazioni in cui sentirti sereno e soddisfatto? Se sei determinato a intraprendere questo cammino, il Coaching può fornirti gli strumenti giusti per affrontarlo, grazie al quale lavorare su te stesso, capire chi sei e chi desideri essere, scoprire le tue innate potenzialità e metterle a servizio della costruzione della tua felicità. Puoi fare tutto questo avvalendoti di un aiuto esterno, affidandoti a qualcuno capace di individuare i nodi su cui lavorare e tirare fuori le tue potenzialità. Con l’aiuto di un Coach lavorerai su quelle che sono per te convinzioni limitanti, quelle idee che fino a oggi ti hanno spinto a restare in secondo piano e a mettere te stesso dietro agli altri. Capirai anche come raggiungere i tuoi obiettivi, come costruire il futuro che ora riesci solo a sognare.

L’Istituto The Mind of the Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, ha studiato diversi percorsi che possono fare la caso tuo:

• Ri-comincio da me con principi di Coaching è un corso che parte da chi sei e da cosa desideri e ti illustra come raggiungere i tuoi obiettivi sfruttando le tue potenzialità e applicando gli strumenti del Coaching. Imparerai ad amarti raggiungendo una nuova consapevolezza di te stesso e lavorando sui tuoi conflitti interiori che fino a oggi ti hanno ostacolato.
• The Mind “Alla scoperta del Bambino che è in te” è il corso giusto se vuoi arrivare a conoscere davvero te stesso e ritrovare il tuo equilibrio interiore.
• My Life è il corso giusto se vuoi capire chi sei davvero, quali sono i tuoi obiettivi e dove vuoi arrivare. Lavorerai sul tuo equilibrio interiore e scoprirai come costruire la vita che desideri.

Tutti i corsi della The Mind of the Child School sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013 mentre i corsi di specializzazione in PNL sono riconosciuti e certificati dalla “Society of NLP”, l’unica Organizzazione Internazionale fondata da Richard Bandler e John Grinder, fondatori della PNL.

Ecco qual è il segreto per realizzare i propri sogni e costruire un futuro migliore

“Nella vita non si può avere tutto”. Quante volte ti sei sentito ripetere questa frase e quante volte questo concetto ha condizionato il tuo modo di essere e di agire? Eppure, se osservi intorno a te o apri un libro di storia, puoi facilmente renderti conto che ci sono persone che sembrano davvero essere riuscite a “ottenere tutto”: c’è chi ha costruito imperi commerciali o chi è stato capace di compiere imprese straordinarie che hanno rovesciato il comune modo di pensare. Come hanno fatto?

Le persone che hanno avuto, o che hanno, il coraggio di realizzare i propri sogni sono state capaci di andare oltre ciò che è stato loro insegnato, costruendo nuovi schemi mentali. Hanno definito i loro obiettivi e li hanno perseguiti anche quando sembravano impossibili da raggiungere.

Rifletti un attimo!

Pensa a tutto quello che l’uomo è stato capace di fare nel corso dei secoli. Se ai tuoi bisnonni avessero raccontato che un giorno l’uomo sarebbe arrivato sulla luna, che nelle case ci sarebbe stata una scatola magica per vedere immagini, che tutti avrebbero potuto restare in contatto scambiandosi immagini o parlando a voce tramite piccolissimi apparecchi portatili… beh, forse sarebbero stati un po’ scettici. Ogni cosa nasce da un sogno!

Tante sono le nuove avventure che aspettano il genere umano, questo solo per farti capire che senza quei temerari che nonostante le difficoltà hanno scelto di realizzare i propri sogni, tutto sarebbe rimasto fermo, non ci sarebbero state evoluzioni, non vivresti la vita come la conosci oggi.

Anche tu hai tutte le carte in regola per raggiungere i tuoi obiettivi, sempre che tu lo voglia davvero. Possono essere grandi, o anche piccoli, ma sono comunque importanti perché sono i traguardi che tu ti prefiggi per migliorare la tua vita e raggiungere quella condizione di benessere che chiamiamo felicità.

Qual è il tuo sogno?

Domanda da un milione di dollari. Sei sicuro di avere la risposta pronta? Il primo passo per realizzare i propri sogni è definire un obiettivo chiaro da raggiungere. Ognuno di noi ne ha uno o più di uno e la cosa bella è che sono tutti diversi e che in questo mondo c’è davvero spazio per tutti. Tu dove vuoi arrivare? Qual è il sogno che hai chiuso in un cassetto per paura di fallire o di essere criticato? Qual è l’impresa per la quale non ti senti all’altezza?

Rifletti su ciò che desideri davvero, il tuo sogno può infondere in te un’energia potente e ogni piccolo passo verso il traguardo sarà per te fonte di gioia: non devi quindi aspettare di raggiungere l’obiettivo per trovare la felicità, puoi essere felice anche durante il percorso, se stai bene con te stesso e sei consapevole che stai percorrendo la strada giusta.

E ricorda: solo se hai un obiettivo ben chiaro puoi mettere in atto una strategia per raggiungerlo. Se aspetti che le cose si realizzino da sole ti sbagli di grosso: pensa, agisci, fai del tuo meglio per costruire la vita che meriti!

Come realizzare i tuoi sogni grazie al Coaching

Forse oggi lo ignori, ma le risorse per realizzare i tuoi sogni sono già a tua disposizione e sono esattamente dentro di te. Hai già degli strumenti giusti per raggiungere i tuoi obiettivi, devi solo imparare a usarli nel modo giusto. Il Coaching può aiutarti a tirare fuori le tue immense potenzialità per sfruttarle a tuo vantaggio.

• Questo metodo, finalizzato all’azione, può farti ottenere ciò che hai sempre desiderato e farti diventare la persona che hai sempre voluto essere.
• Può aiutarti a eliminare dalla tua vita tutte le convinzioni negative e limitanti che fino a oggi ti hanno impedito di apportare cambiamenti nella tua vita e hanno rappresentato un ostacolo nel raggiungimento dei tuoi traguardi.
• Puoi prendere atto di chi sei davvero, definire con chiarezza i tuoi sogni, imparerai come delineare una strategia di azione concreta per raggiungerli e scoprirai che il viaggio può essere più bello e appagante di quello che immagini.

Quale percorso scegliere per raggiungere i tuoi obiettivi?

L’Istituto The Mind of the Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, ha studiato diversi percorsi che possono fare al caso tuo.

• Ri-comincio da me con principi di Coaching è un corso che può aiutarti a prendere atto di chi sei davvero e a focalizzare i tuoi obiettivi. Imparerai a riconoscere le tue straordinarie risorse e capirai come sfruttarle per realizzare i tuoi sogni.
• Se invece che andare in aula preferisci fare un corso online c’è una straordinaria opportunità che puoi cogliere: acquistando il libro di Alessia Mortilla “The Mind – Alla scoperta del bambino che è in te” puoi partecipare a un corso online in 5 appuntamenti tenuto proprio da lei!

Tutti i corsi del The Mind of The Child Coaching School sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013. Inoltre, i corsi di specializzazione in PNL sono riconosciuti e certificati dalla “Society of NLP”.

Resistenza al cambiamento? Scopri come affrontarla e uscirne vincente

Un piccolo cambiamento oggi ti porta verso un futuro radicalmente diverso.

Richard Bach

La resistenza al cambiamento è una forza che ci spinge a restare nella zona di comfort che ci siamo costruiti perché cambiare significa alterare una routine e anche il nostro mondo interiore. Ogni cambiamento, piccolo o grande che sia, rappresenta una sfida, comporta dei timori e dei dubbi. Sarò all’altezza? Ci riuscirò? Se quello a cui vado incontro fosse peggio di quello che lascio?

In realtà, nulla è più certo del cambiamento. La vita è in movimento costante e la resistenza al cambiamento è solo un inutile sforzo. Eppure spesso, anche inconsapevolmente, è proprio questo che facciamo. Preferiamo rintanarci in abitudini e situazioni che ben consociamo: questo accade anche quando la situazione attuale è poco piacevole. A frenarci è l’ignoto, il timore di fallire. Ma chi ha detto che debba essere per forza così? Una trasformazione può invece essere utile, può aiutarci ad uscire da una situazione sgradevole, può rinforzare la nostra identità, renderci più forti. Ti capita mai di sognare ad occhi aperti? Se qualcuno ti dicesse che il futuro ha in serbo proprio quello che desideri, continueresti a resistere al cambiamento o lo affronteresti con fiducia e speranza?

Come superare la resistenza al cambiamento in 5 mosse

Se hai difficoltà ad approcciarti al nuovo, se l’idea di affrontare nuove sfide ti spaventa, ecco alcune strategie che possono aiutarti ad uscire da questa situazione di impasse.

      1.Trasforma le emozioni negative in positive.

A pesare, in una fase di cambiamento, non sono tanto i ragionamenti, quanto le emozioni che associamo alla trasformazione. Ogni motivazione viene meno se manca uno stato d’animo capace di supportarla. Sono i tuoi pensieri e le tue convinzioni a guidare le emozioni, conoscendo meglio te stesso puoi comprendere come e perché stai sabotando la tua felicità. Puoi imparare a trasformare le tue emozioni negative in stati di risorsa positiva.

Per far questo basterà focalizzare la tua attenzione sul Risultato. In questo modo vivrai in anticipo le emozioni che proverai una volta una volta raggiunto.
Il cervello funziona per immagini e ad esse associa emozioni. Questo lo fa sempre anche quando immagini ciò che accadrà in futuro.

 2. Focalizza gli obiettivi

Quali sono i tuoi obiettivi? Dove vuoi arrivare? Se resti sul vago assecondi la tua resistenza al cambiamento, al contrario se riesci ad avere una meta chiara e definita raggiungerla sarà più semplice. Per raggiungere l’obiettivo, fissa dei micro-obiettivi concreti che possano avvicinarti piano piano e con più facilità a ciò che desideri. In questo modo puoi fare meno fatica durante il tuo percorso e al tempo stesso puoi anche monitorare i risultati raggiunti di volta in volta.
Per formularli usa i verbi avere ed essere. Questo ti aiuterà a definirli meglio e correttamente.

    3. Obiettivi nel breve periodo

Quando stabilisci dei micro-obiettivi, fai attenzione a definirli in modo tale da renderli raggiungibili in un breve periodo, perché se passa troppo tempo tra un obiettivo e l’altro viene meno la motivazione. Apprezzando i risultati raggiunti hai invece una nuova spinta ad agire.
Un processo di miglioramento per avvenire ha la necessità di essere definito attraverso risultati concreti.

      4. Lasciati guidare da una vision

Per uscire da una zona di comfort serve avere una direzione e quindi una visione. A spingere all’azione è la motivazione e puoi ottenerla visualizzando quello che otterrai una volta completato il percorso. Come? Proiettati nel tuo futuro usando la tua mente. Immagina quello che vivrai, senti quello che sentirai e percepisci in anticipo quello che proverai una volta raggiunto ciò che desideri.

      5. Lavora su te stesso

Nel processo di cambiamento la nostra identità ha un peso rilevante. Quando resistiamo a una trasformazione è perché abbiamo difficoltà a identificarci con questa. A determinare questo atteggiamento possono essere le nostre convinzioni, scaturite dall’ambiente circostante, dalla famiglia, dall’educazione ricevuta. Puoi affrontare un cambiamento con successo solo se lo desideri, perché se lo fai per soddisfare le aspettative altrui, andrai di certo incontro ad un fallimento.

Impara ad affrontare il cambiamento grazie al Coaching

Come avrai capito, tutto dipende da te. Il futuro, ma anche il presente e il passato, sono il risultato dei tuoi pensieri e delle tue azioni. Se vuoi costruire la vita che desideri e che meriti, se vuoi essere leader di te stesso, il Coaching può fornirti gli strumenti giusti per guardarti dentro di te, capire chi sei davvero, cosa desideri e prendere atto delle tue potenzialità. Grazie al Coaching puoi definire con chiarezza i tuoi obiettivi e imparare ad affrontare e gestire al meglio le situazioni.

Nonostante l’attuale situazione e l’impossibilità di effettuare corsi in sede, puoi approfondire e fare tuoi gli strumenti del Coaching grazie all’Istituto The Mind of The Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla.

Abbiamo pensato per te a un corso online in 5 appuntamenti di 90 minuti ciascuno, tenuto proprio da Alessia Mortilla, con la quale potrai interagire in diretta. Partecipare è semplice, ti basta acquistare l’ultimo libro di Alessia: “The Mind of the Child – Alla scoperta del bambino che è in te”.

I contenuti formativi dei corsi e i relativi esami finali sono riconosciuti ai fini dell’iter di certificazione come Coach Professionista dalla ANPCP – Associazione Nazionale Professionale di Coaching e PNL.

Scrivi subito a info@themindofthechild.com oppure chiama il Numero Verde 800034259! #noisiamoacasaconte #noisiamoinaziendaconte

Acquisisci gli strumenti per superare questo momento e costruire un domani migliore

Insofferenza, preoccupazione, paura del contagio. L’emergenza coronavirus ha portato ad un cambiamento forzato delle nostre abitudini e per molti affrontare questo periodo è tutt’altro che semplice. C’è chi era abituato a uscire spesso e risente dell’obbligo di restare a casa, chi deve trovare un nuovo equilibrio tra smart working e necessità dei propri familiari.
Siamo insomma costretti dalla necessità a vivere una realtà imposta, a cui di certo eravamo impreparati. Proviamo a dare alla nostra vita una parvenza di normalità, ma la nostra parte razionale è messa a dura prova e deve fare i conti con una serie di input che a livello emotivo innescano stati di panico, insicurezza. Su tutte è un’emozione in particolare che emerge: la paura. Se non controllata la paura degenera in ansia, poi in angoscia, compromettendo seriamente il nostro equilibrio psicofisico.

Mai come in questo momento è importante elaborare correttamente quanto sta accadendo, per evitare di essere sopraffatti dalle emozioni. Sembra più facile a dirsi che a farsi, ma attenzione: abbiamo tutti il potere di affrontare le situazioni impegnandoci a tirare fuori il meglio da noi stessi.
Anche in questo caso, quando siamo costretti tra le mura di casa, possiamo scegliere se alimentare le nostre paure, oppure lavorare su noi stessi. La mente ha un potere immenso sul nostro stato d’animo ed è ormai chiaro a tutti che influenza anche la nostra salute. Dobbiamo quindi proteggerla dai pensieri negativi, che creano angoscia emotiva, rivolgendo la nostra attenzione verso attività funzionali al nostro benessere.

Il coronavirus è oggi alla base delle nostre paure, ma qual è il pericolo associato a tale situazione che più ti spaventa? Il contagio, i risvolti economici, l’isolamento, il futuro?

Individuare la tua paura è il primo passo per sconfiggerla, per trasformare questa emozione in coraggio. In questo caso specifico il primo consiglio è evitare di ascoltare notizie che provengono da fonti di dubbia valenza. Assumiti il compito di verificare come stiano esattamente le cose perché forse la realtà può essere diversa da come la immagini. Approfondire alcuni argomenti può esserti utile per ragionare con la tua testa e quindi accettare con più serenità alcuni aspetti della situazione.
In tv passano notizie terribili, accompagnate da immagini altrettanto brutte. Prova a prendere le distanze, cerca di dare alla tua mente il giusto nutrimento. Focalizzati su pochi aspetti che hanno l’unico scopo di tenerti informato.
Questa situazione attuale cambierà e come sempre avviene si risolverà. La vera domanda da farti oggi oggi però è: “Come ci arriverai?”.

Allena la felicità

Può sembrare strano, ma anche in questo momento, quando siamo chiusi tra le mura di casa e pensiamo che manchino certezze sul futuro, possiamo trovare ottime ragioni per stare bene ed essere felici.
Possiamo paragonare la felicità ad un muscolo, che dobbiamo allenare ogni giorno per creare radici profonde, che possano aiutarci a gestire al meglio la situazione attuale e quelle che si presenteranno in futuro. Pensare alla felicità come un piacere ininterrotto è un concetto errato, bisogna invece capire che le persone felici sono quelle capaci di affrontare le emozioni negative e riprendersi velocemente. Come fare? Si inizia con delle piccole azioni, che possono modificare in positivo lo stato d’animo.

• Se vivi con altre persone, promuovi un ascolto attivo: dedica del tempo ai tuoi familiari ascoltando le loro esigenze e chiedi loro di ascoltare le tue. Cercate di trovare un punto di incontro, regalatevi degli spazi. Se vivi solo invece sfrutta la tecnologia, le videochiamate, i social, per stare vicino a chi ami.
• Lavora su te stesso, scopri i tuoi talenti, affronta un percorso di crescita personale e sfrutta il tempo a disposizione per fare corsi, specializzarti, anche in questo presente puoi costruire qualcosa per il tuo domani.
• Impara a cambiare la prospettiva. Cosa stai imparando dall’esperienza attuale? Probabilmente stai rivedendo la tua scala di valori. Assumiti la responsabilità di imparare qualcosa, scegli di vivere con coraggio e soprattutto, vivi ogni momento intensamente! La società post coronavirus sarà senza dubbio diversa da quella che lo ha preceduto, hai pensato che potrebbe essere migliore?

Puoi contare su di noi

Fatti, non parole.

Se vuoi mettere in atto dei cambiamenti positivi, il Coaching può fornirti gli strumenti giusti per affrontare le tue paure, capire da dove nascono e come superarle. Puoi trovare una via d’uscita con la forza della tua mente e costruire qualcosa di importante per ripartire con slancio. Investire il tempo per crearti una nuova professione ed una maggiore professionalità nel tuo attuale ambito sviluppando le tue competenze attuali.
La guida di un Coach in questa fase può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e a maturare un approccio mentale che ti consenta di gestire al meglio questo delicato momento. Noi dell’Istituto The Mind of the Child siamo al tuo fianco e per supportarti abbiamo deciso di essere a tua disposizione sfruttando le opportunità offerte dagli strumenti tecnologici.

Lo facciamo attraverso:

1. Un Coach a tua completa disposizione per gestire, affrontare e superare al meglio questo periodo
2. Un percorso formativo specifico in base ai tuoi obiettivi futuri: una scuola di specializzazione, un percorso di crescita personale e/o professionale, un percorso di comunicazione efficace e leadership.

Vuoi ricevere la guida di un nostro Coach e implementare le tue competenze?

Contattaci!
Manda una mail all’indirizzo info@themindofthechild.com, oppure chiama il
Numero Verde 800034259!
#noisiamoacasaconte  #noisiamoinaziendaconte

Adolescenza e genitori: perché è una fase così importante

L’ingresso di un figlio nella fase dell’adolescenza è un evento critico che mette i genitori di fronte a diverse difficoltà. Possiamo dire che l’intera famiglia viene messa alla prova e per superare con successo questo momento sono necessarie capacità di adattamento e di cambiamento. L’adolescenza altro non è che il passaggio dall’infanzia all’età adulta, una transizione che coinvolge i ragazzi e i parenti più stretti. Tutti i soggetti coinvolti sono chiamati a dare il proprio contributo per affrontare questo periodo, in cui è importante rispettare i tempi e gli spazi sia dei ragazzi che degli adulti.

Figli, adolescenza e genitori: cosa significa affrontare questo momento

Nel periodo adolescenziale i ragazzi sono alle prese con nuove conoscenze, iniziano a essere più consapevoli del mondo che li circonda, delle sue regole, e il loro atteggiamento cambia anche in famiglia poiché tendono a introdurre le proprie idee e nuovi valori, spesso mettendo in discussione i genitori.
Agli adulti spetta il difficile compito di continuare a mantenere l’unione familiare gestendo al tempo stesso le nuove sollecitazioni che provengono dal figlio, il quale impegnato a imporre i suoi punti di vista e anche nuove forme di relazione.
In poche parole questo è il periodo dell’adolescenza e i genitori devono affrontarlo evitando di creare contrasti. Bisogna Infatti sempre tenere a mente che l’obiettivo principale è quello di favorire la separazione psicologica del ragazzo dai suoi genitori permettendogli di diventare un giovane con una propria identità. Si tratta di un compito tutt’altro che semplice, anche perché le linee del ragazzo possono essere confuse, poco realistiche.

Quali sono le basi per vivere bene questo passaggio?

Bisogna sempre ricordare che questo processo di separazione avviene contemporaneamente sia per i ragazzi che per i genitori, ed avverrà con successo solo se vi sono dei rapporti stabili e di fiducia che legano entrambe le parti. L’errore comune di molti genitori è quello di costruire muri di resistenza che i ragazzi prendono come sfide e vivono con rabbia e confusione.
La famiglia quindi, da un lato deve favorire questo processo di cambiamento e di crescita emotiva, dall’altro deve impegnarsi a restare unita per essere di aiuto al ragazzo, in particolare nei suoi momenti di difficoltà, quando emergono i problemi adolescenziali. Il supporto tra genitori e figli non si interrompe, ma si evolve in una forma più matura, dove si dà spazio alla flessibilità, al rispetto delle differenze e si asseconda il cambiamento, pur restando fedeli ad una rassicurante continuità.

Adolescenza e genitori: come gestire i conflitti grazie al Coaching

Per i genitori, una delle difficoltà maggiori durante il periodo dell’adolescenza è relazionarsi con i propri figli. Forse anche tu in questo momento stai vivendo una situazione simile, ti senti confuso, non riconosci più il tuo bambino. Quasi da un giorno all’altro è cambiato il modo in cui comunicate, quello che fino a ieri andava bene, oggi non funziona più. Le tue parole, e soprattutto il loro significato, non arrivano più a tuo figlio, che reagisce anzi in modo opposto a come ha sempre fatto.
Quello che ti sta comunicando a modo suo, è una richiesta di aiuto: aiuto ad affrontare una situazione nuova che lo spaventa e di cui vorrebbe essere all’altezza. Superare questo conflitto generazionale è possibile imparando a gestire la distanza che vi separa. Il tuo impegno deve essere quello ad uscire dal conflitto, smetti di irrigidirti o di restare deluso, lascia stare torti o ragioni, prova invece a comprendere tuo figlio. Se non sai come fare, il Coaching può esserti di aiuto: grazie a questo metodo i ragazzi possono imparare ad affrontare il periodo dell’adolescenza e i genitori possono capire come supportarli al meglio.

Il Coaching è un metodo pratico, orientato all’azione, che interviene anche sul modo di interpretare le situazioni. Tutto inizia dalla valutazione dell’individuo, dei suoi punti di forza, dalla scoperta delle sue innate risorse e potenzialità che possono essere sfruttare per raggiungere obiettivi concreti. Il Coaching aiuta quindi i ragazzi a superare l’adolescenza partendo dallo sviluppo delle loro potenzialità, e aiuta i genitori a sviluppare un nuovo approccio mentale utile a supportare i figli in questa delicata fase.

Cerchi un Coach? Ecco dove puoi trovarlo!

Vuoi aiutare tuo figlio a diventare un adulto equilibrato e consapevole delle proprie potenzialità? Vuoi capire come superare la delicata fase dell’adolescenza? Puoi richiedere una consulenza ad uno dei Coach dell’Istituto The Mind of the Child, diretto dalla nota Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, oppure prendere parte ad uno dei tanti corsi organizzati da questa scuola:

• My Life è il corso che può fornirti gli strumenti per imparare a comunicare con tuo figlio in modo efficace, individuando nuovi canali per entrare in contatto con lui.
• Potenzialità, il corso giusto se vuoi aiutare tuo figlio a prendere coscienza di chi è davvero e di quante risorse ha a disposizione per affrontare il futuro alla grande.
  Trova il corso che fa al caso tuo, oppure richiedi una consulenza di un Coach professionista!

Tutti i corsi dell’Istituto The Mind of the Child sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013. I corsi di specializzazione in PNL sono riconosciuti e certificati dalla “Society of NLP”, l’UNICA Organizzazione Internazionale fondata dai creatori della PNL Richard Bandler e John Grinder per garantire la qualità nella formazione in PNL.

Perché è importante conoscere se stessi per amarsi?

“Conosci te stesso” è uno dei moniti più antichi della nostra cultura. Lo troviamo persino inciso all’ingresso del tempio di Delfi, un’iscrizione che risale a oltre 2500 anni fa e alla quale si sono ispirati molti filosofi: capire come conoscere se stessi è un presupposto utile e necessario per costruire una vita felice e ricca di soddisfazioni. Può sembrare banale, eppure la maggior parte delle persone non si conosce davvero ed è inconsapevole di questo. La manifestazione di tale condizione può essere la mancanza di sicurezza interiore, la difficoltà a interagire con gli altri, il fatto che nonostante gli sforzi profusi i risultati sperati restano traguardi lontani da raggiungere.
Possono essere momenti, fasi della vita. Sarà forse capitato anche a te di sentirti smarrito, senza punti di riferimento, indeciso sul da farsi.

La maggior parte di noi viene assorbita da ritmi di vita frenetici, siamo sempre oberati di scadenze e cose da fare, questo ci lascia poco tempo per pensare e diamo poco spazio alla comprensione dei nostri valori e dei nostri reali obiettivi.

Ti riconosci in queste parole? Hai mai la sensazione che la parte più profonda e vera di te sia talvolta schiacciata da regole, convenzioni, pregiudizi, ansie o paure?

Gli antichi sapevano bene che per superare un disagio è necessario affrontare un percorso di conoscenza interiore, per comprendere davvero i propri limiti e i propri talenti e per liberare le potenzialità inespresse.

Come si fa a conoscere se stessi?

Gli antichi avrebbero risposto alla domanda come conoscere se stessi esprimendo un semplice concetto: impegnarsi in una profonda riflessione per mettere in discussione conoscenze e credenze. Nell’epoca moderna la tendenza è invece quella di capire anche le ragioni alla base dei conflitti interiori e delle azioni. Conoscere se stessi è fondamentale per rapportarsi con gli altri in modo efficace, un’abilità che si rivela utile in ogni ambito della vita, sia personale che lavorativa.

Tu sei sicuro di conoscerti davvero?

La conoscenza interiore passa per una maggiore consapevolezza di sé, ma significa anche immaginare chi si vuole diventare grazie al proprio potenziale. A livello fisico, emotivo e psicologico questo si traduce in temperamento, carattere e personalità. Cambia quindi il modo di rapportarsi al mondo, alle situazioni e anche con le altre persone.

Conoscere se stessi significa migliorare, dare spazio al proprio talento, imparare a vivere da protagonisti anziché da spettatori. Significa prendere in mano la propria vita, mettersi in discussione per ripartire con slancio. È un percorso meraviglioso, che deve essere affrontato con convinzione.

Uno dei metodi più validi per intraprendere questo cammino di conoscenza interiore è il Coaching. Se sei determinato a scoprire davvero chi sei e quanto vali, la cosa certa è che devi percorrere questa strada insieme a qualcuno che possa accompagnarti, sostenerti e guidarti, anche aprendoti nuove prospettive: un Coach. La figura del Coach sarà per te una guida, ti aiuterà a guardare il mondo con occhi nuovi per allargare le tue prospettive e di conseguenza il tuo potere decisionale e di azione, ma ricorda che sarai tu e solo tu a decidere dove arrivare. Il Coaching è un metodo valido perché è finalizzato all’azione, parte dall’analisi del presente, delle tue potenzialità e delle tue convinzioni limitanti per condurti verso il raggiungimento di risultati reali.

Riscopri te stesso grazie alla The Mind of the Child School

Adesso che sai come conoscere se stessi grazie al Coaching, ti senti pronto ad affrontare dei cambiamenti positivi nella tua vita? Presso l’Istituto The Mind of the Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, puoi trovare diversi corsi di crescita e miglioramento personale che possono fare al caso tuo, ad esempio:

• Ri-comincio da me-principi di Coaching è un percorso di formazione per la tua crescita personale finalizzato a farti ritrovare armonia ed equilibrio nella vita e nelle relazioni.
• The Mind: alla scoperta del bambino che è in te è il corso giusto se vuoi imparare a conoscerti davvero, aumentare la fiducia in te stesso, liberare il tuo talento e la tua creatività e dirigere la tua vita dove desideri.

Tutti i corsi del The Mind of The Child Coaching School sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013. Inoltre i corsi di specializzazione in PNL sono riconosciuti e certificati dalla “Society of NLP“, l’UNICA Organizzazione Internazionale fondata dai creatori della PNL (Richard Bandler e John Grinder) per garantire la qualità nella formazione in PNL.

Trova il percorso che fa al caso tuo!

Perché è importante capire che le emozioni negative sono parte di noi

Provare emozioni è la cosa più naturale del mondo. Tutti proviamo emozioni ogni giorno, incessantemente: è un po’ come dormire e respirare, è qualcosa che fa parte di noi. Possiamo dire che il nostro scopo nella vita è quello di provare sempre emozioni positive, che ci fanno stare bene. Chi infatti, vorrebbe provare emozioni negative? Nonostante il nostro impegno nessuno di noi è al riparo da sensazioni come ansia, tristezza, paura, rabbia. Quante volte anche tu ti sei trovato in questa situazione, sei stato male e hai incolpato della tua sofferenza qualcun altro o addirittura il mondo intero?

Da dove partire per eliminarle?

Anche se puoi pensare che molte situazioni negative derivino da altri, da una situazione esterna o dalla sfortuna, questo è falso. Nella maggior parte dei casi è proprio il tuo stato d’animo negativo a portarti in situazioni ancor peggiori, l’unico modo che hai per migliorare la situazione quindi è lavorare sulle tue emozioni, allontanando quelle negative in favore di quelle positive. La buona notizia è che fare ciò è possibile. Per capire come eliminare le emozioni negative devi per prima cosa capire da dove provengono. Concentrarsi sull’emozione in sé e per sé non ha senso, cambia poco il risultato, semplicemente ti carica ancora di più di ansia paura e pessimismo.

Governa le emozioni comprendendo meglio te stesso

ll primo passo per modificare il tuo stato emozionale è quello di assumerti la responsabilità della tua situazione: sei tu che provi qualcosa in risposta a ciò che hai visto, che hai sentito o che ti è accaduto. Sono le tue reazioni a farti provare delle sensazioni in risposta ad una situazione. La tua responsabilità consiste quindi nel rispondere in modo positivo o negativo: la verità è che niente e nessuno può farti sentire negativo, sei solo tu a deciderlo.
Sono in particolare i tuoi pensieri a guidare le tue emozioni: se pensi qualcosa che ti rende infelice sarai infelice, se pensi qualcosa che invece ti rende felice sarai felice. La cosa importante che devi ricordare riguardo alle emozioni è che tutte, in qualche modo, sono positive perché spingono all’azione, ti portano a fare qualcosa. Ma devi anche sempre ricordare che tu e solo tu hai il completo controllo di come ti senti in ogni situazione e di ciò che pensi in ogni momento.

Come trasformare uno stato emotivo negativo in positivo

Vorresti superare il tuo stato emotivo negativo, eppure ti sembra impossibile? Devi sapere che puoi scegliere di provare serenità anche se hai molti problemi perché tu hai il potere di farlo. Dentro di te hai delle enormi risorse a cui puoi ricorrere, a frenarti ci possono essere però dei limiti che tu stesso ti auto imponi. Imparare a gestire le emozioni significa spezzare quel presunto legame che lega spesso la nostra sofferenza nel presente a qualcosa che è avvenuto nel passato, oppure semplicemente imparare a vedere le cose in modo diverso. Anziché eliminare le tue emozioni negative, imparare a comprenderle, accettarle, sfruttarle al meglio. Prendiamo ad esempio l’ansia: questa emozione può trasformarsi in stress se raggiunge un livello eccessivo, eppure se riconosciuta in tempo e ben gestita può divenire un’alleata capace di ricordarci cosa dobbiamo fare evitando di rimandare le nostre attività. Allo stesso modo la paura può trasformarsi in coraggio spingendoci ad agire.

La PNL ci fornisce diverse tecniche per fare questo. Una delle tecniche più utilizzate ed efficaci per trasformare le emozioni si chiama l’ancoraggio: consiste nel creare un’associazione tra uno stimolo e una risposta usando delle ancore. È un sistema molto utile quando si devono affrontare delle situazioni stressanti: puoi decidere tu l’emozione che vuoi provare scegliendone una positiva come fiducia, felicità, serenità. Puoi fare questo con l’aiuto di un Coach che ti insegnerà come ancorare l’emozione positiva ad un semplice movimento come può essere toccarsi il lobo dell’orecchio. Si ottiene questo risultato richiamando un ricordo positivo in cui ti sei sentito bene, felice. Mentre rivivi quella sensazione il Coach tocca il tuo lobo dell’orecchio e dopo averlo fatto più volte riuscirete a creare un’ancora a cui puoi ricorrere ogni volta che ne senti il bisogno.

Scopri te stesso e le tue emozioni grazie al Coaching

Dove nascono le tue emozioni negative? Perché le provi? Non puoi affidarti solo a delle tecniche per trasformarle in emozioni positive, devi guardare in te stesso, conoscerti meglio e capire da dove nasce tutto. Se fossi tu stesso, con le tue convinzioni limitanti, a sabotare la tua felicità? Se vuoi intraprendere un cammino di crescita, che ti consenta di imparare a gestire e affrontare meglio le situazioni, il Coaching è quello che fa per te. Questo metodo può fornirti gli strumenti per lavorare su te stesso, tirare fuori le tue potenzialità, capire chi sei, come vedi il mondo e perché lo fai proprio in questo modo.

L’Istituto The Mind of The Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, ha studiato diversi percorsi che possono fare al caso tuo:

• frequentando il corso The Mind “Alla scoperta del Bambino che è in te” puoi arrivare a conoscere davvero te stesso, a ritrovare il tuo equilibrio e la tua armonia interiore acquisendo maggiore fiducia in te stesso. Capirai come indirizzare la tua vita verso ciò che per te conta realmente.
• Il corso Ricomincio da me con Principi di Coaching è un’occasione unica per imparare a sfruttare le tue immense potenzialità e per comprendere quali sono i limiti e le paure che oggi ti impediscono di arrivare dove desideri.

Tutti i corsi del The Mind of The Child Coaching School sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013. Inoltre i corsi di specializzazione in PNL sono riconosciuti e certificati dalla “Society of NLP“, l’UNICA Organizzazione Internazionale fondata dai creatori della PNL (Richard Bandler e John Grinder) per garantire la qualità nella formazione in PNL.
Trova il corso che fa al caso tuo!

Vivere una vita da mamma in carriera: ecco come puoi riuscirci

Si può essere una mamma in carriera al giorno d’oggi? Di certo le possibilità sono molte più che in passato e se vuoi coglierle o meno dipende soprattutto da te. L’arrivo di un bambino è un sogno che si realizza, è un momento speciale e anche complesso. Gli adulti che per la prima volta si trovano a dover gestire un neonato devono affrontare una vera rivoluzione nella loro vita e nel caso delle donne, questa rivoluzione abbraccia anche la sfera lavorativa. Se un tempo per la maggior parte di loro la scelta obbligata era abbandonare il lavoro, oggi le cose sono cambiate grazie a politiche di sostegno alla maternità  che hanno ampliato le tutele delle lavoratrici e soprattutto grazie a un cambiamento della mentalità. Le difficoltà esistono ancora: molti luoghi di lavoro la gestione della maternità è controversa e poco tutelata.

Vuoi realizzarti nel lavoro come nella famiglia?

Sei da poco diventata mamma, il bambino richiede attenzione 24 ore al giorno e ti stai domandando come trovare il tempo di fare altro. Conciliare famiglia e lavoro è possibile: ad insegnarci che essere mamma in carriera è possibile ce lo dimostrano le tante donne che sono riuscite in questo intento. Sabina Belli, manager e CEO di Pomellato, è una di queste e chi di voi ha partecipato al grande evento conclusivo di I AM a Milano, ha avuto modo di conoscerla dal vivo e sapere da lei stessa qual è il segreto del suo successo. Come lei ci sono tante altre donne che pur essendo madri sono riuscite a raggiungere risultati importanti nel mondo del lavoro. Come hanno fatto? Te lo spieghiamo noi.

5 consigli per essere una mamma in carriera

1. Allontana i sensi di colpa
La difficoltà maggiore di una mamma in carriera sono i sensi di colpa. Il nostro retaggio culturale ci ha tramandato l’idea che la donna debba occuparsi principalmente della cura dei figli e della casa. Questo poteva essere vero un tempo, quando era solo l’uomo a lavorare: oggi nella maggior parte delle famiglie servono due stipendi e le donne hanno un livello di preparazione di pari livello a quello degli uomini. Quindi se lavori non fai un torto ai tuoi figli, contribuisci a mantenere il vostro nucleo familiare donando sicurezza e stabilità.

2. Impara a delegare
Dividersi i compiti è il segreto delle coppie in cui entrambi i partner sono realizzati. Tu sei madre quanto lui è padre, è giusto quindi che la responsabilità della gestione dei figli ricada su entrambi in modo equo. Molte donne hanno difficoltà a delegare anche per rispondere alla necessità di dover controllare tutto. Il bambino non è vestito come lo vestiresti tu? Pazienza. Impara a lasciar andare e fidati della persona che hai accanto. Se entrambi siete impegnati chiedete auto ai nonni o ad una baby sitter.

3. Impara a gestire meglio il tempo
Prima di diventare mamma facevi tardi in ufficio e magari ti portavi anche il lavoro a casa. Imparando a concentrarti e a gestire meglio il tuo lavoro puoi ottenere gli stessi risultati in meno tempo.

4. Lavora in modo più intelligente
Sfrutta tutte le opportunità che ci sono oggi per rendere più gestibile la tua professione, puoi ad esempio sfruttare lo smartworking per lavorare da casa stando vicina al tuo bambino, oppure lavorare meno un giorno a settimana scegliendone un altro per recuperare le ore, sfruttare se c’è un nido aziendale.

5. Ricorda che anche tu sei importante
Puoi essere mamma e anche donna in carriera se è questo che desideri: c’è chi si realizza solo nella famiglia e chi si realizza solo nel lavoro. Se per essere felice hai bisogno di crescere sia come madre che come lavoratrice va bene così. Fai ciò che ti rende felice, ne hai tutto il diritto.

Impara a conoscere la nuova te stessa grazie al Coaching

Possiamo riassumere il segreto del successo delle mamme lavoratrici in una sola parola: equilibrio. Devi imparare a gestire la tua vita personale e quella professionale dando il massimo e prendendo il meglio da entrambe le sfere. Il Coaching può esserti di aiuto in questa fase di transizione. Questo metodo finalizzato a portare alla luce le tue innate risorse e le tue potenzialità, lavora al tempo stesso su quelle che sono le tue convinzioni limitanti, aiutandoti a superarle per consentirti di raggiungere il tuo equilibrio e il benessere nella tua vita.

L’Istituto The Mind of the Child offre una vasta proposta formativa:

Ri-Comincio da me è il corso giusto se vuoi riconoscere e tirare fuori le tue potenzialità, per migliorare la tua vita personale e professionale, accrescendo il tuo livello di benessere e lavorando per creare equilibrio nelle diverse aree della tua vita.
Practioner in PNL è il primo livello di specializzazione in PNL, una disciplina che riorganizza la connessione tra linguaggio e schemi comportamentali al fine di raggiungere specifici obiettivi personali. Nel programma del corso viene dato spazio al Time-line, cioè alla percezione del tempo e delle risorse.

The Mind, alla scoperta del bambino che è in te è un corso innovativo che parte da te stessa per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

Tutti i corsi della The Mind of The Child Coaching School sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013.
Informati subito se vuoi dare una svolta in positivo alla tua vita!

Cosa significa essere leader di se stessi?

Ci sono persone che mettono tanti buoni propositi e poi li abbandonano nel giro di poco tempo.
Ci sono persone che si impegnano a perseguire degli obiettivi, lo fanno con fatica, senza passione e senza trovare appagamento, perché i traguardi che inseguono non sono i loro, ma suggeriti dal senso comune, dalla famiglia, dalle regole della società.
Ci sono, infine, persone che hanno le idee ben chiare, che perseguono degli obiettivi in linea con i propri valori e le proprie aspirazioni, che sono motivate e determinate e sfruttano al massimo il loro potenziale per arrivare esattamente dove si sono prefisse. Essere leader di se stessi significa proprio questo: essere pienamente consapevole di chi sei, di cosa desideri e di come fare per ottenerlo. Tu a quale categoria di persone appartieni e a quale vorresti appartenere?

Tutto dipende da te e da ciò che vuoi per te stesso

Se ti senti inappagato, se fatichi a raggiungere dei traguardi, se ti sembra che le tue giornate si susseguano l’una dietro l’altra senza portare a nulla di concreto, forse è il caso di cambiare qualcosa. Chi sei oggi, quello che hai e dove ti trovi sono la somma di una serie di decisioni di cui tu hai la responsabilità. Quello che hai o non hai ottenuto è legato a ciò che hai ritenuto opportuno o meno fare nel passato. Puoi mettere davanti a te stesso mille scuse diverse, problemi vari, condizioni familiari e via dicendo: la verità è che dove sei oggi è una tua responsabilità.
Se c’è qualcosa che vorresti cambiare, puoi farlo. Come? Per prima cosa smetti di fare quello che hai fatto fino ad ora, parti dalle piccole cose, introduci dei cambiamenti. Che tipo di persona vorresti essere? Quali sono i tuoi reali desideri?
Rifletti attentamente su queste domande, perché in gioco ci sono la tua felicità, la tua serenità e la tua realizzazione. Scegli di vivere al massimo!

Cosa fare per essere leader di se stessi?

Il leader è una guida, un punto di riferimento. Siamo abituati a definire con questo termine un individuo che ha un vasto seguito…la domanda è: perché dovremmo cercare al di fuori una guida se possiamo essere noi stessi il nostro sole? Essere leader di se stessi significa prima di tutto trovare al proprio interno tutto ciò di cui si ha bisogno. Per raggiungere questo stato di benessere e di equilibrio interiore è necessario compiere diversi step:

• imparare ad amarsi per come si è fatti e per quello che si è davvero
• stimarsi per le decisioni che si prendono
• credere profondamente in se stessi
• essere pienamente consapevoli delle proprie capacità e delle proprie potenzialità per usarle come strumenti utili finalizzati al raggiungimento di obiettivi concreti.

Diventare leader di se stessi grazie alla PNL

La PNL (Programmazione Neuro Linguistica) è un metodo di auto-sviluppo nato negli anni ’70 con l’obiettivo di migliorare la vita delle persone. Il presupposto su cui si basa è molto semplice: cambiando pensieri e azioni si ottengono risultati nuovi. Questo perché il comportamento è una struttura che può essere appresa e modellata. Ognuno di noi vive e si agisce in base alle proprie convinzioni e a delle mappe interne utilizzate per interpretare la realtà. Il modo in cui percepiamo il mondo esterno è totalmente soggettivo, filtrato da credenze, esperienze passate e anche dalla nostra particolare predisposizione a prediligere uno dei cinque sensi come filtro principale: per ottenere risultati diversi è necessario iniziare a pensare in modo diverso.
Frequentare un corso di PNL può aiutarti a comprendere quali sono le tua mappe mentali, capire perché hai adottato fino ad oggi determinati comportamenti, capire ciò che per te conta davvero e indirizzarti verso i tuoi reali obiettivi.

Sfruttando gli strumenti della PNL puoi ridefinire i tuoi pensieri e modificare le tue azioni al fine di migliorare le relazioni personali e interpersonali, sfruttare al meglio le tue potenzialità, trovare un equilibrio interiore che ti consenta di raggiungere uno stato di benessere.

Avvicinati alla PNL con la The Mind of the Child School

Vuoi riprendere in mano la tua vita, raggiungere risultati concreti e mettere te stesso al centro della tua esistenza? Vuoi imparare a tirare fuori le tue innate risorse? Se vuoi intraprendere questo percorso di crescita personale puoi frequentare un corso di PNL che ti consenta di apprendere gli strumenti di questa affascinante metodologia. L’offerta formativa dell’Istituto The Mind of the Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, è vasta e completa:

• se ti avvicini ora alla Programmazione Neuro Linguistica Practioner in PNL è il corso che fa al caso tuo. Si tratta di un primo livello di specializzazione, un percorso base per conoscere e mettere in atto le metodologie della PNL.
• PNL Master Practioner è il secondo livello di specializzazione che ti consente di acquisire maestria con gli strumenti della PNL.

Al termine di entrambi i corsi vengono rilasciate delle certificazioni con valenza internazionale, cofirmate da Richard Bandler, uno dei fondatori dalla PNL.

Tutti i corsi organizzati da questo Istituto sono riconosciuti a livello ufficiale dalla legge italiana 4/2013 e insieme alla Society of NLP viene esercitato un controllo qualità sui programmi e sui materiali didattici attestandone i livelli di specializzazione.