Per raggiungere gli obiettivi prefissati devi agire nel modo giusto
Ognuno di noi ha degli obiettivi, ma non tutti riusciamo a raggiungerli. Come mai? Probabilmente sarà capitato anche a te, in passato, di desiderare qualcosa a livello professionale, personale, o in ambito sportivo. Sei stato molto bravo nel capire dove volevi arrivare, ma alla fine qualcosa ti ha impedito di raggiungere gli obiettivi prefissati. Il motivo è che probabilmente si sono innescati a livello inconscio una serie di meccanismi che hanno sabotato la tua volontà. In questo articolo ti forniremo dei consigli utili per superare gli ostacoli che si frappongono tra te e i tuoi obiettivi.
5 consigli per raggiungere gli obiettivi prefissati
Se sei determinato a raggiungere gli obiettivi prefissati sei già a buon punto. Significa che hai già superato una fase molto delicata e per molti difficoltosa: sei riuscito a definire con chiarezza cosa desideri e dove vuoi arrivare.
- La prima cosa da fare è mettere per iscritto il tuo obiettivo, definendo perché desideri raggiungerlo. Questo passaggio è molto importante perché definendo bene le tue ragioni puoi rappresentare la tua spinta motivazionale: più sarà forte, più probabilità hai di raggiungere gli obiettivi prefissati.
- Immagina il raggiungimento dei tuoi obiettivi come una strada da percorrere. Devi definire bene tempistiche e modalità, il “come” rappresenta le azioni che devi compiere per arrivare dove vuoi. In questa fase possono presentarsi una serie di sotto obiettivi, si possono definire anche possibili ostacoli: tutto questo è utile ad individuare soluzioni che ti consentano di superare ogni ostacolo. Concentrati sul prevedibile, se la tua motivazione sarà forte riuscirai ad affrontare con successo anche l’imprevedibile.
- Dopo aver definito obiettivi, percorso e modalità per raggiungerlo devi agire. I cambiamenti suscitano insicurezze e paure, a volte tendiamo a rimandare ogni azione per paura di ciò che è nuovo. Cerca di evitare questa trappola, cerca di essere consapevole che ti stai ponendo dei paletti da solo, agisci invece e rispetta il tuo piano. Se ti sei prefisso di compiere ogni giorno un’azione, ad esempio studiare un tot numero di pagine, cerca di rispettare la tua tabella di marcia, se qualcosa va storto renditi disponibile a ricominciare e a recuperare quanto non sei riuscito a fare.
- Fai una promessa a te stesso. Sin da piccoli siamo stati abituati a mantenere le promesse, la parola data. Il potere di una promessa è più forte di quello che credi, per prima cosa è capace di innescare in noi delle emozioni forti, ci leghiamo a una serie di fattori emotivi forti che sono un’ottima spinta motivazionale per raggiungere gli obiettivi prefissati. Una promessa poi predispone la tua mente al successo, se eviterai di mantenere la parola data o cercherai delle scuse innescherai sensazioni negative come vergogna, imbarazzo, frustrazione: tutte emozioni che il nostro subconscio vuole evitare, quindi farà di tutto per aiutarti. Se vuoi che la promessa sia ancora più forte oltre che a te stesso, falla anche a qualcun altro, sicuramente farai di tutto per evitare di rimetterci la faccia.
- Concediti delle ricompense. È scientificamente provato che per combattere l’inerzia abbiamo bisogni di ottenere dei riconoscimenti. Se hai portato avanti la tua tabella di marcia hai diritto ad un premio: è giusto riconoscere i tuoi sforzi, quando raggiungi uno degli step prefissati, fino al raggiungimento dell’obiettivo finale.
Il Coaching, un metodo utile per aiutarti a raggiungere gli obiettivi prefissati
Un Coach può aiutarti a definire con chiarezza quali sono i tuoi obiettivi e capire come raggiungerli. Il Coaching è un metodo che ti aiuta a fare chiarezza in te stesso, a comprendere quali sono i tuoi punti di forza, le enormi risorse che hai dentro di te e come puoi sfruttare il tuo grande potenziale per arrivare esattamente dove vuoi. Se desideri modificare qualcosa nella tua vita devi modificare il tuo atteggiamento, imparare a ragionare in modo differente, superare i limiti che tu stesso ti imponi. La cosa positiva è che hai dentro di te le capacità e le risorse per fare tutto questo: un coach può aiutarti a tirarle fuori e a sfruttarle per arrivare esattamente dove vuoi.
Il successo parte da una corretta definizione degli obiettivi. Se vuoi mettere in atto una strategia da seguire con costanza e ottenere risultati duraturi devi investire su te stesso e sulle tue potenzialità.
Se vuoi mettere in atto cambiamenti positivi partendo dai tuoi obiettivi l’ideale per te è il corso Ri-comincio da me studiato da The Mind of the Child School per conoscere e fare tuoi gli strumenti del Coaching. Il Coach ti guiderà dalla tua situazione attuale verso gli obiettivi che ti sei prefissato, spiegandoti come trasformare in punti di forza gli ostacoli e momenti di stallo di stallo.
Se vuoi definire con chiarezza cosa desideri, My Life – Obiettivi 2019 è il corso che fa al caso tuo: lavorerai sulle ragioni che oggi ti impediscono di avere ciò che vuoi e studierai strategie utili per raggiungere i tuoi traguardi. Il corso viene tenuto una sola volta all’anno da Alessia Mortilla che guida in prima persona le persone che vorrebbero avere lei come Coach, e che da anni ha smesso di fare sessioni individuali.
Inoltre, per la prima volta in Italia, è stato finalmente tradotto in italiano lo straordinario metodo di realizzazione degli obiettivi RDP insegnato da Tony Robbins e dai numeri uno al mondo, che ti aiuterà a lavorare sui tuoi obiettivi annuali e a raggiungere il risultato di una vita in equilibrio.
Sviluppo delle potenzialità è un altro corso interessante studiato per far emergere le potenzialità dell’individuo, le sue innate risorse.
Se sei determinato a raggiungere i tuoi obiettivi affidati ad un Istituto qualificato come The Mind of the Child: tutti i corsi ed i percorsi professionali in Coaching e PNL sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013. Viene inoltre esercitato, in collaborazione con la Society of NLP (l’UNICA Organizzazione Internazionale fondata dai creatori della PNL Richard Bandler e John Grinder), un controllo di qualità sui programmi e sui materiali didattici divulgati e ne vengono certificati i livelli di specializzazione. I contenuti formativi dei corsi e gli esami finali sono inoltre riconosciuti ai fini dell’iter di certificazione come Coach Professionista dalla ANPCP – Associazione Nazionale Professionale di Coaching e PNL.