Cosa vuol dire saper parlare?
Il linguaggio ti è stato insegnato da bambino. Hai appreso parole e atteggiamenti, vivi in una società in cui i membri parlano la stessa lingua, eppure talvolta hai la sensazione che i tuoi interlocutori capiscano poco o in parte quello che dici. Ti sei chiesto come mai? “Parlare” e “saper parlare” sono due concetti differenti. Se è infatti vero che tutti possiamo formulare un discorso, solo alcuni riescono a interagire bene con gli altri e sono capaci di farsi comprendere. Ottengono questo risultato perché possono contare su un buon linguaggio verbale, ma soprattutto su un ottimo linguaggio non verbale supportato da una forte consapevolezza delle proprie capacità e del proprio valore.
Come saper parlare con sé stessi in modo efficace
Se incontri difficoltà nel parlare con gli altri, probabilmente devi migliorare la comunicazione che hai con te stesso. Pensaci bene, hai mai pensato che sei proprio tu il tuo interlocutore più importante? Tutti siamo soliti avviare dei dialoghi interiori, ci diamo consigli, ci rassicuriamo, vagliamo possibilità e valutiamo cosa siamo in grado di fare e cosa invece riteniamo sia impossibile. Tu in che modo ti rivolgi a te stesso?
Le persone sicure, che si stimano e si vogliono bene, avviano con sé stesse dialoghi interiori incoraggianti e pieni di fiducia mentre le persone che hanno una scarsa autostima si comportano all’opposto. Sicurezza non è sinonimo di presunzione, piuttosto è la capacità di abbandonare la negatività, di concentrasti sul successo anziché sul fallimento, avendo la consapevolezza di poter contare su capacità e risorse.
Cosa può fare il Mental Coaching?
Quante volte ti sei soffermato a pensare “non ce la faccio?”. Ogni volta che fai questo ti imponi dei limiti, stroncando ogni possibilità di riuscita. Parlare in maniera potenziante stravolge ogni prospettiva negativa. Se sei capace di ripeterti (anche a voce alta) affermazioni positive puoi mantenere alta la stima che hai di te stesso. Il Mental Coaching prevede degli esercizi specifici per aiutare le persone a dialogare in modo positivo con se stesse. Si basano sul “metodo orientato alle risorse” in base al quale tutti abbiamo maggiori probabilità di successo se lavoriamo su noi stessi, parlandoci in modo incoraggiante.
Vorresti provare? Prova a parlare con te stesso in modo gentile, individua delle frasi che ti danno forza e ripetile spesso. Le parole hanno il potere di generare emozioni, se impari ad usare parole a impatto positivo stimolerai emozioni in linea. Ricorda che sei una persona capace, che sei in grado di affrontare tutti gli ostacoli che si presentano, che puoi essere all’altezza di ogni situazione. Facendo questo predisponi la tua mente al raggiungimento di un obiettivo.
Modifica i pensieri per rapportarti meglio con gli altri
Modificando il modo di pensare, cambierai anche il modo di agire e di conseguenza imparerai a rapportarti con gli altri in modo diverso. Quando parli con qualcuno, trasmetti il 55% di ciò che vuoi dire attraverso il linguaggio non verbale che dipende esclusivamente da ciò che pensi davvero. Se con la voce puoi mentire, il tuo corpo dice sempre la verità. A livello inconscio questo viene percepito dai tuoi interlocutori, ecco perché è importante saper parlare con sé stessi nel modo giusto, volersi bene davvero e avere fiducia nelle proprie capacità. La comunicazione non verbale nasce dai programmi e dagli schemi mentali che ci sono stati inculcati e che abbiamo fatto nostri, riconoscendo quelli negativi e modificandoli a tuo vantaggio puoi mettere in atto una comunicazione efficace.
Come raccontarti meglio grazie al Coaching
Saper parlare con te stesso e con gli altri non è un’arte, ma una tecnica, che puoi apprendere grazie al Coaching e alle tecniche di PNL. Il Coaching è un metodo finalizzato al raggiungimento di obiettivi concreti, che può fornirti gli strumenti giusti per scoprire e valorizzare il tuo immenso potenziale. Puoi imparare a parlare con te stesso in modo propositivo, puoi capire come modificare i pensieri limitanti che influenzano in modo negativo la comunicazione con te stesso e quella con gli altri. Per aiutarti in questo importante percorso di crescita personale, l’Istituto The Mind of the Child, diretto dalla Coach di fama internazionale Alessia Mortilla, ha studiato per te diversi percorsi:
- Il Master di 1° Livello – Practitioner in PNL un vero e proprio percorso per apprendere le tecniche della PNL e metterle da subito in pratica. Inoltre è possibile scegliere tra tre modalità diverse di partecipazione: online, aula in diretta streaming + aula dal vivo, totalmente in aula dal vivo.
- Il corso Comunicare utilizzo efficace della linguistica è rivolto a tutti coloro che ambiscono a potenziare efficacemente l’uso delle parole attraverso l’uso avanzato della linguistica con strumenti proprio del Coaching e della PNL.
- The Story of Me più che un semplice corso è un laboratorio officina che unisce le competenze del Coaching e dello Storytelling ed è pensato per tutti coloro che hanno l’esigenza o vogliono imparare a raccontarsi usando il linguaggio giusto. A tenere il corso sono due veri big: Alessia Mortilla, Ceo di The Mind of the Child e Andrea Fontana, pioniere dello Storytelling in Italia.
Tutti i corsi del The Mind of The Child Coaching School sono riconosciuti ai sensi della Legge Italiana 4/2013. Inoltre, i corsi di specializzazione in PNL sono riconosciuti e certificati dalla “Society of NLP”.