Come avere fiducia in sé stessi nei momenti più difficili e nelle proprie potenzialità

         
Redazione

Ecco come avere fiducia in se stessi prendendo coscienza delle risorse personali

Probabilmente sei alla ricerca di risposte, ti senti disorientato, hai dubbi su te stesso e sul futuro. In un momento come questo è comprensibile. La diffusione del Covid-19 ha messo a dura prova la nostra stabilità emotiva e ha spazzato via un bel po’ di certezze che pensavamo di aver acquisito. Mai come oggi si avverte il bisogno di ritrovare fiducia in se stessi, ma di cosa stiamo parlando?

Definire con precisione cosa significa avere “fiducia in sé stessi” è difficile così come parlare di autostima che, in molte persone, è una qualità nascosta e in costante scoperta. La sua assenza si avverte e ha delle ripercussioni negative a livello personale, professionale, di relazione con gli altri. Chi è privo di fiducia in sé stesso tende a sottovalutarsi, dubita delle sue qualità e ritiene che nemmeno gli altri possano riconoscergliene qualcuna. Tutto questo si traduce anche in un immobilismo, in una mancanza di iniziativa. Decidere di farsi avanti è difficile e in questo modo si perdono tante occasioni importanti.

La fiducia è alla base di tutto, è il motore di ogni azione. Ci sono situazioni in cui ci sentiamo fuori luogo e dubitiamo delle nostre capacità, altre nelle quali, invece, abbiamo avuto fiducia in noi stessi e nelle nostre potenzialità. Il segreto, quindi, è capire come avere fiducia in sé stessi sempre, in ogni momento. L’autostima permette di pensare in modo autonomo, di agire più liberamente, fa sì che i rapporti con gli altri siano davvero autentici, è la molla che porta alla realizzazione personale. Se ti stai domandando come credere in se stessi, come avere autostima, ciò che di meraviglioso devi sapere è che fiducia ed autostima sono emozioni ed in quanto tali puoi provarle in ogni momento. Se è successo in passato, in alcune occasioni, vuol dire che sei in grado di riprodurle nel tempo, capendo come fare.

Parti dal centro di tutto: te stesso

Se anche tu pensi di avere poca fiducia in te stesso, devi acquisire coscienza di chi sei e lavorare sul tuo miglioramento personale. La stima si costruisce. Anche tu hai una personalità unica, hai delle passioni, hai delle idee e dei gusti, prendi atto di chi sei davvero ed evita di farti influenzare dagli altri. Di sicuro c’è qualcosa in cui sei bravo, qualcosa che sai fare bene: inizia a valorizzare le tue qualità. C’è qualcuno che ti critica e da cui ti senti giudicato? Valuta bene la fonte da cui provengono le parole, è qualcuno che stimi? Le sue sono critiche positive o negative? Prova ad invertire la situazione, domandati cosa pensi della persona che ti giudica e impara ad allontanare le critiche negative.

Allena la fiducia in te stesso

Forse ti stai domandando come acquisire autostima, come acquistare sicurezza in se stessi e come trovare finalmente questa sensazione che fa stare bene e dona forza. Puoi affrontare ogni situazione, ogni difficoltà, attingendo alle tue innate capacità. Per acquisire fiducia in te stesso, e credere nella persona meravigliosa che sei, devi:

  • imparare ad accettarti, prendendo consapevolezza che sei una persona unica e speciale;
  • concentrarti sulle tue potenzialità, invece di pensare a ciò che credi ti manchi;
  • fissare degli obiettivi, parti dalle piccole sfide quotidiane che ritieni siano per te raggiungibili e pian piano imponiti delle sfide sempre più grandi. Passo dopo passo prenderai coscienza delle tue risorse, potrai recuperare fiducia in te e sarai capace di raggiungere traguardi importanti.

L’autostima si costruisce

Ogni volta che riconosci di avere le risorse adatte per raggiungere i tuoi obiettivi e hai un buon parere di te stesso, puoi dire di avere fiducia in te stesso. Tutto questo non ha nulla a che fare con l’aspetto fisico, la posizione sociale o il conto in banca, ma è senza dubbio qualcosa che ti consente di vivere meglio.
La buona notizia è che l’autostima puoi costruirla, la sicurezza in se stessi è uno stato mentale che puoi allenare, riacquistare, e mantenere sempre. Quello che ti stiamo dicendo insomma, è che avere fiducia in te stesso, avere autostima, è qualcosa che dipende solo e unicamente da te: è una tua responsabilità.

Se qualcuno ti ha fatto sentire sbagliato in passato, e ci pensi ora, era solo la sua opinione e sei tu che hai permesso che valesse più della tua su di te. Ecco cosa devi fare per acquisire sicurezza: assumi dei comportamenti che ti fanno sentire degno di fiducia, che ti generano orgoglio e trasformali in delle abitudini. Agisci!

Come avere fiducia in sé stessi grazie al Coaching

Ricordi un’occasione in cui ti sei sentito bravo, forte, degno di ammirazione? Ricordi anche le sensazioni forti e bellissime che hai provato in quel momento? Avere fiducia in sé stessi significa credere nelle proprie abilità, nelle proprie qualità, rappresenta una grande forza interiore capace di influenzare in modo positivo i pensieri e le azioni. Se pensi di averla persa e vorresti riacquistare fiducia in te, ma non sai come fare, il Coaching può essere la soluzione che fa al caso tuo. Il Coaching po’ fornirti gli strumenti per operare un cambiamento nella tua vita e prendere coscienza delle tue innate risorse, acquisire o aumentare il tuo livello di autostima. Un Coach ti aiuta ad intraprendere questo percorso di consapevolezza, a tirare fuori le tue potenzialità e ad individuare quelle che sono le tue convinzioni limitanti che oggi ti impediscono di raggiungere i traguardi che meriti, eliminandole. Puoi imparare a gestire le situazioni di stress e a capire come superare i momenti di difficoltà senza abbatterti. Il Coaching è il segreto per ritrovare te stesso e la tua strada, puoi superare ogni difficoltà affrontando ciò che ti spaventa, anche la paura della pandemia.

In questo momento, in cui non possiamo essere fisicamente vicini, noi dell’Istituto The Mind of the Child siamo al tuo fianco e per aiutarti a ritrovare te stesso. Abbiamo quindi deciso di sfruttare tutte le offerte dagli strumenti tecnologici per supportarti nel tuo percorso di crescita personale. Se vuoi ricevere i consigli di un nostro Coach invia una mail all’indirizzo info@themindofthechild.com, oppure chiama il Numero Verde 800034259!

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