Tenacia e autorealizzazione? Ecco come mettersi in gioco con il percorso I AM Vorrei, ma non posso. Quanti “se” e quanti “ma” ti frullano nella testa? Ogni volta che poni un dubbio davanti ai tuoi sogni metti dei limiti alla tua voglia di fare o di migliorare. Passare dal pensiero all’azione può non essere semplice,…

Come imparare a relazionarsi con gli altri grazie alle tecniche del coaching Nella vita di tutti i giorni, sia in ambito professionale che personale, relazionarsi con gli altri è un’esigenza costante. Ci proviamo tutti, ma come avrai notato, i risultati sono diversi da persona a persona. Per alcuni è molto semplice, riescono a entrare subito…

Come capire il vero significato del coaching per far emergere il tuo potenziale Si sente spesso parlare di Coach e di Coaching, ti sarà di certo capitato di leggere qualcosa a riguardo o di conoscere qualcuno che si è avvicinato a questo metodo, in ambito personale o aziendale. Ma, ti sei mai interrogato su quale…

Superare una delusione è un obiettivo possibile, se sei disposto a lavorare su te stesso Sarà di certo capitato anche a te di dover affrontare un fallimento, un insuccesso o aver subito un torto. Le cose a volte vanno diversamente da come le abbiamo immaginate, ma anche se questo accade, abbiamo sempre un grande potere:…

Come affrontare la paura del giudizio degli altri e accettare sé stessi Basta poco a scatenare una reazione nel nostro intimo: una frase, uno sguardo di troppo, il mancato raggiungimento di un risultato o anche pochi “like” a un post o a una foto. Il giudizio degli altri a volte pesa come un macigno nella…

Come trasformare in opportunità un colloquio di lavoro andato male I giovani alla ricerca del primo impiego o anche i lavoratori che devono ricollocarsi o ambiscono a cambiare mansione possono trovarsi ad affrontare una situazione che in realtà preferirebbero evitare: un colloquio di lavoro andato male. La delusione può essere grande, specie quando si pensa…

Ricominciare da zero è possibile! Ecco come rialzarti grazie al coaching Sarà di certo capitato anche a te di sentirti giù di tono. In alcuni momenti o di fronte a determinate situazioni ti sei reso conto di avere un approccio diverso, meno efficace? Magari hai sentito il bisogno di recuperare fiducia in te stesso, di…

Ti senti insicuro e inadeguato? Ecco come vincere la timidezza Ci sono contesti o situazioni in cui ti senti insicuro e impacciato? Ti mancano le parole mentre senti il battito cardiaco correre sempre più veloce? Se dovessimo dare una definizione della timidezza, possiamo dire che sia l’incapacità di rispondere alle situazioni sociali in modo adeguato….

Perché è importante capire come superare un trauma per affrontare il futuro Esperienze che ci hanno segnato, eventi e situazioni che vorremmo relegare nel passato e, invece, continuano a ripresentarsi nella mente, più vive che mai. Come affrontarle e gestirle al meglio? Tutti i ricordi, anche quelli peggiori, fanno parte del nostro bagaglio di esperienza…

Soffri di ansia da lavoro? Ecco cosa puoi fare per migliorare la situazione Orari di lavoro e mansioni troppo impegnative, ritmi frenetici, pressioni da parte del capo o scadenze impossibili da rispettare. Per molte persone l’ufficio si trasforma in un luogo insopportabile, una trappola che conduce a malesseri che si manifestano sia a livello fisico…

Ecco come avere fiducia in sé stessi prendendo coscienza delle risorse personali Probabilmente sei alla ricerca di risposte, ti senti disorientato, hai dubbi su te stesso e sul tuo futuro: è tutto comprensibile. La diffusione del Covid-19 ha messo a dura prova la nostra stabilità emotiva e ha spazzato via un bel po’ di certezze…

Quando un lavoro stressante va affrontato con grinta e con rinnovata energia Impegni, riunioni, scadenze da rispettare, clienti esigenti: riuscire a incastrare tutto a volte può essere complicato, ci sono periodi in particolare in cui il lavoro è stressante più che mai. Se lavori in autonomia, ma anche se sei un dipendente, sai bene quanto…